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年少时，我们幻想自己可以改变世界，但长大后，才发现自己只是众生中的普通一员。改变世界听起来很近，但又似乎离我们的生活极其遥远。预防癌症：苹果中的多酚可以抑制癌细胞的增殖。它们含有的黄酮类化合物是高效的抗氧化剂。它们不仅是最好的血管清洁剂，也是癌症的克星。

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虽然供能比不是完全的数量比，但对于碳水化合物和蛋白质来说，每克碳水化合物和每克蛋白质的供能几乎是一样的，都是4卡路里。

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